小米对于我们来说是一种常见的食物，我们的餐桌上经常可以看到小米。小米营养均衡，含有多种维生素、碳水化合物和氨基酸，对人体非常有益。有些糖尿病患者认为小米含糖量高会对自己产生负面影响，所以不敢放心吃小米，但事实真的是这样吗？糖尿病人可以吃小米吗？

首先要纠正糖尿病人的偏见。虽然糖尿病的主要临床表现是体内血糖含量高，但糖尿病患者认为自己不能摄入任何糖分。这种观点是片面的。我们平时所吃的食物中不可能完全避免糖分的摄入，而糖尿病患者则需要谨慎饮食，尽量避免食用高糖食物，而且我们也不得不承认，糖在我们人体的基础代谢中起着非常重要的作用。在日常饮食中，糖尿病患者要提高警惕，同时通过常规药物治疗控制血糖含量。

小米含有多种营养成分，对糖尿病人的身体有益。糖尿病患者可以正常食用小米粥，但由于小米的含糖量处于较高范围，糖尿病患者在食用小米粥时要注意适量的原则。不要因为贪吃而控制食量，这样容易给身体造成严重负担，使身体无法正常代谢糖分。

我知道很多糖尿病患者对含糖量高的食物敬而远之，但这里需要强调的是，除了糖以外，有些食物对人体是有益的，糖尿病患者可以适量摄入一些，从而促进身体基础代谢的正常运转。先不要一概而论，加强相关知识储备，以免错过一些有营养的食物。