如今，跑步和爬山已经成为年轻人喜爱的运动。但是，如果动作过大。或者运动强度太高。可能会对膝关节的副韧带造成损伤。此时如果不及时进行治疗，患者的正常生活可能会受到影响。那么，患上膝关节外侧副韧带损伤后，需要多久才能过上正常的生活？让我们一起来看看吧。

如果病人的韧带损伤较轻，并且病人可以继续行走。然后可以根据医生的指导采取保守治疗。治疗过程中，注意不要用力压伤腿。一般一到两周就能治好。

如果患者膝关节损伤严重。如果你的腿部有严重和持续的疼痛，你需要根据医生的指示进行手术。因为手术治疗会有一定的切口，恢复时间比较长，一般三个月左右就能恢复。在腿部恢复期间，患者应保持规律和充足的休息时间，避免剧烈运动。饮食方面，要多吃新鲜的水果蔬菜，保证身体获得足够的营养。

因为每个人的身体素质不同，受伤程度不同，膝关节损伤的恢复时间也不同。但如果想腿恢复的快，就要积极配合治疗。治疗后应尽快开始康复训练。但康复训练要在医生的指导下进行，以免再次拉伤膝关节的副韧带。

膝关节副韧带损伤需要多长时间才能恢复？以上都告诉我们，每个人都有不同程度的受伤，所以恢复时间有长有短。症状较轻，通常在一至两周内恢复。如果伤势严重，大概需要三个月才能恢复。恢复期应严格按照医嘱进行护理，避免腿部用力或剧烈撞击。