月经不调是很多女性的通病，身边很多朋友都不认同。其实月经不调是一种病，虽然不怎么疼，但是会影响女性朋友的生育能力。

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很多女生会问，女性月经不调怎么调理？月经不调的女性千万不要在经期感冒。如果女性在经期受凉，身体各方面都会出现不协调，会出现很多危机。

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月经不调的女性朋友要注意不要抽烟。而且有资料显示，每天吸烟超过1包的女性，月经不调的几率可能是不吸烟者的3倍。这是因为烟草中的尼古丁会干扰一些与月经有关的生理过程，引起月经不调。

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咖啡、茶等饮料虽然能提神，但也增加了焦虑和不安。我们通常可以喝一些大麦茶和薄荷茶。同时，注意不要吃太热或太冷的食物。

要知道女性月经紊乱的原因有很多，同时要治疗月经紊乱引起的并发症，让女性的月经不再紊乱，回归正常规律。最重要的是治愈月经失调所覆盖的其他疾病，恢复健康的身体。