每个人都希望自己的牙齿健康洁白，每天微笑的时候都会充满自信，而有的人之前吃过四环素，长大后牙齿会变黄。今天，让我和你们分享如何刷牙来美白牙齿。

1、

再刷牙的时候，在刷牙的水里放一点醋，先把醋放在嘴里3分钟，然后用牙膏刷牙，可以帮助美白牙齿。

2、

刷牙的时候，在牙膏上面放一点盐。刷牙时，反复刷牙齿内侧。盐有助于牙齿清除口腔中的牙垢。盐还有美白牙齿的作用，可以帮助你恢复牙齿。

3、

要养成良好的饮食习惯，晚上不要喝浓茶。浓茶会让牙齿有牙垢，如果不彻底刷，会让牙齿变黄。

养成每天刷牙的好习惯，而不是三天打鱼两天晒网。