刚开始手上出现了一些小斑点，当时也没太在意，以为过两天就下去了。但是随着时间的推移，我发现这些小斑点变得非常严重，甚至像脸上的斑点一样，于是我去医院做了检查。医生说是老年斑，心想我怎么会得老年斑？但无论如何，治疗还是必须的，于是我按照医生的方法进行治疗。现在差不多恢复了，自己照顾自己。

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在家可以多吃茄子。因为年龄的变化或者自身压力太大，人的血管会硬化，这个时候老年斑就有可能溜进来，所以可以适当多吃茄子，尤其是秋季的茄子，效果不错。

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生活中少用化妆品。这是给年轻人的。很多年轻人基本不化妆就不出门。其实化妆品里的化学成分比较高，刺激皮肤是自然的。想要祛除老年斑，首先要戒掉化妆品。

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营养疗法；每天定时定量服用维生素E和抗氧化药物，因为老年斑就是抗氧化能力的下降。中医疗法；何首乌、山楂、黄等。都有抑制老年斑的作用。认真的朋友可以试试。

药物治疗可以铺垫，然后适当的健康饮食可以事半功倍。尤其是社交活动多的人，平时注意多吃含VC、VA的食物，如西红柿、橙子、柠檬、胡萝卜、南瓜果蔬等。