你好！盆腔炎分为两种，分别是慢性盆腔炎和急性盆腔炎！慢性盆腔炎是急性盆腔炎得不到及时治疗导致的！也就是说，遇到急性盆腔炎一定要及时就诊，以免导致病情得不到及时治疗，加重病情，导致慢性盆腔炎。因为一般来说，慢性病不好治，过程慢，时间长，会对你的身心造成一定的影响！下面是一些预防的建议！

1、

下面是盆腔炎日常预防的几点建议！比如妇科检查、分娩、人流、人工流产，一定要注意个人卫生，最好去正规医院，因为器具、器械都要严格消毒。如果消毒不到位，后果会很严重，导致感染或者更严重的疾病。

2、

平时一定要注意性生活的卫生。夫妻双方在生活前都要清洗外阴。这是为了防止病菌、霉菌、滴虫等病原体被带入阴道，从而引起盆腔炎。另外，经期和产后60天内严禁一切性生活。只有这样才能预防盆腔炎。

3、

我自己的话就是要经常清洗外阴，勤换内裤，保持外阴清洁，最好一天一次。同时要加强身体营养，注意休息，保持好心情，适当运动，增强体质和抗病能力。预防各种疾病。

还有其他人需要你的关注；平时注意饮食护理，加强营养。如果白带异常，请及时就诊，了解病情，提前做好预防措施！平时少吃油腻辛辣的食物。痛经的话，比较轻微，但是如果比较严重，请及时去正规医院就诊。多注意锻炼身体，增强体质，多吃水果蔬菜，保持良好的心态！