说到轻度口腔溃疡，真的想哭。我也经常口腔溃疡，平时也睡不好。或者口腔感染会导致口腔溃疡，所以整张脸又肿又痛，导致头痛不适。这种病最好去医院正规咨询。坚持还是有效果的。建议不要害怕就医，而是要积极乐观的去面对，去治疗。饮食很重要。一般需要注意以下几点。最好能坚持下去。

1、

如果口腔溃疡很严重，你最好去看牙医。一般来说，有药物可以控制和改善这种情况。如果情况不严重，需要控制饮食习惯，注意休息好。如果心情不好，还会导致口腔溃疡，需要注意，不可忽视。

2、

患者需要注意饮食习惯，良好的饮食习惯配合积极的治疗，病情可以恢复的更快，并且要注意积极运动，不要忽视运动的重要性。也有可能因为不注意饮食，随便治疗而加重病情，需要引起重视。

3、

患者需要注意不要吃辛辣食物。有些人天生喜欢重口味的食物，一时半会儿戒不掉。把心思放在上面，慢慢改变。通常，饮食以少油少盐为基础。越轻越好。患者应注意饮食温和，不要太热或太冷。

有些人天生就有很强的食物味道，但一时半会儿戒不掉，只好盯着，慢慢改。通常，饮食以少油少盐为基础。越轻越好。患者需要注意吃温和的食物。