每次来月经都痛得无法忍受，但是没有药能彻底解决疼痛，只能缓解。我真的不想来，但这是不可避免的。于是，我在网上找了一些缓解痛经的方法，希望能有效。

1、

每周煮两次益母草鸡蛋汤或当归鸡蛋汤。当我在家的时候，我妈妈经常做给我吃。这汤尝起来又苦又难吃，但仍能止痛。月经来的时候不要喝酒，而是在月经来的前后几周。

2、

不能喝红糖水。痛经的人不能喝红糖水，否则只会更痛。

3、

如果痛经伴有虚寒，可能是宫寒所致。所以平时不要吃寒、虚、寒、冻的食物，好好保重身体。

4、

月经前一天，只供应素菜，不供应米饭。能有效清理体内毒素，缓解疼痛。

5、

宫贴。痛经的时候宫寒。贴上暖宫贴可以有效缓解疼痛。如果没有暖宫器，可以用暖宝宝器代替。

6、

吃止痛药。虽然有专门治疗痛经的药物，但不建议大家都吃，对身体不好。

要减缓痛经，要忌食生冷、油炸、生冷的东西。