母艳蕾
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怎么增加新陈代谢速度
发布时间：2023-02-01
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增加新陈代谢的速度可以通过多喝水、多运动和吃全谷物来实现。因为水占人体的2/3，多喝水可以清除肠道内的垃圾堆积，同时还可以改善血液循环，激发身体的活力，进而提高新陈代谢的速度。而且多运动可以激活体内的细胞，可以让细胞活跃起来，让身体充满活力。五谷杂粮能稳定人体情绪，同时能使代谢系统积极工作，提高代谢速度。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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