很多女性朋友一到痛经就问各种解决方法，但是我们说所有的病都要重在预防。记住不要愈合伤疤忘了痛。女性痛经最好的解决方法就是请我们的女性朋友在日常生活中照顾好自己的身体，避免一到痛经就依赖药物来解决。那么，女性在日常生活中应该如何调节我们的身体来缓解甚至治愈痛经呢？让我们一起了解更多的医学知识。

首先，我们应该避免感冒。我们在此警告所有女性朋友，不要继续吃冰淇淋或冰镇食品。同时，我们建议女性朋友在经期不要碰冷水，不要洗衣服。经期抵抗力差，稍不注意就会感冒。而且在特殊时期，某一部分抵抗细菌的能力也在减弱。这个时候洗澡，细菌会悄悄进入，造成不必要的炎症等等。

然后，要注意热身和热身。如果月经量不多，可以适量喝点酒，可以缓解症状，在一定程度上起到治疗作用。酒对人体有兴奋作用，因为它含有乙醇。患有抑郁症引起的痛经者，可适当饮用一些酒，可起到舒缓情绪、疏肝解闷的作用，使气机和谐。榴莲是东南亚国家妇女生完孩子后吃的滋补品。榴莲是一种温热的水果。月经前多吃榴莲肯定对身体有好处。

好了，通过上面的介绍，相信大家对女性痛经的最佳解决方案有了一定的了解。我们说，在这个特殊的日子里，最好不要生气，不要哭泣，保持愉快的心情。最后建议女性朋友最好吃点中药。其他的药暂时解决不了，只有等女孩生完孩子才能缓解！注意充足的休息和睡眠，规律适度的运动。好了，我就分享到这里。希望对你有帮助。