关于子宫脱垂的认知，首先，子宫脱垂主要是指子宫从原来的正常位置开始移动，然后沿着阴道向下，使其与子宫颈外口达到坐骨棘以下的水平，有一些人可以使子宫完全脱离阴道口，有一般的子宫脱垂，也有阴道前后的一些壁会显露出来的可能，也有一般的子宫脱垂。

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可以，一般主要是因为生孩子时子宫受损，而且一般如果生完孩子有早期的体力劳动，或者长时间蹲着，或者慢性咳嗽或者

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便秘通常会导致胃的压力增加，一些盆腔组织发育不良或年龄较大的老年女性雌激素水平下降，可导致盆底症状的缓解，也会引起子宫脱垂。

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而且一般对于子宫脱垂患者来说，要保持外阴的清洁，需要大量卧床休息，也就是不能长时间站立，一般需要锻炼盆底肌肉，主要是为了变得干净。

对于子宫脱垂的认知，一般需要保持外阴畅通，并大量卧床休息，并锻炼盆底肌肉，托住子宫。