准备怀孕的夫妻需要注意很多方面，比如饮食。很多食物都有杀精作用，容易导致男性不育。但是，很多男性还不知道这种情况。下面简单介绍一下:哪六种杀精食物容易导致不孕不育？希望男性朋友能及时关注，预防不孕不育。

吃六种以上的食物会降低精子活力，甚至杀死精子！

豆腐、猪里脊、炸鸡等。这些食物是一些男人的最爱。但专家提醒，准备要孩子的夫妇要注意尽量少吃，因为这可能会让你生出“笨宝宝”，甚至导致不孕。

杀精食物1:豆腐

爱吃豆腐等大豆制品的男性要小心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再次明确表示，如果每天食用豆制品，男性精子数量会明显下降。

这项研究是由哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士完成的。从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人惊讶:每天吃豆制品的男性，每毫升精液只有4100万个精子，明显低于少吃豆制品的男性。

据了解，每毫升精液中的精子数少于2000万，意味着精子浓度过低，容易不育。此外，这种联系在肥胖男性身上更加明显。

查瓦罗认为，豆制品对男性生殖系统，尤其是精子生成有不良影响。大豆及其制品富含异黄酮类植物雌激素。如果服用过多，自然会影响男性激素水平，从而导致一系列不良后果。

在中国，一些男性专家提出，吃太多豆制品会影响男性精子的数量。

专家还发现，经常吃豆制品的男性患勃起功能障碍的几率是不经常吃豆制品的男性的3.46倍。

贴心提醒:适量食用豆制品是避免男性健康风险的最佳方式。所谓“适量”，就是每周少吃三次，每次100克左右。

杀精食品2:奶茶

目前市面上的泡泡茶多由奶精、色素、香精、木薯粉(指奶茶中的珍珠)和自来水制成。奶精的主要成分是氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸可减少雄性激素的分泌，对精子活力产生负面影响，中断精子在体内的反应过程。

贴心提醒:其实我们经常吃的食物，如饼干、薄脆饼干、酥饼、巧克力、沙拉酱、薯条、甜甜圈、奶油蛋糕、煎饼、薯片、油炸热干面等等，都含有不同量的反式脂肪酸。

杀精食物3:啤酒

如果已经患有肾脏疾病，无节制地大量饮用啤酒，尿酸沉积会导致肾小管梗阻，引起肾衰竭。

如果验血时肾脏有问题，恐怕此时肾功能已经受损。与其等验血才能了解肾脏，不如平时定期验尿，因为验尿是了解肾脏最简单快捷的方法。

杀精食物4:猪里脊

很多人喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤的时候，“肾”是很多男人的最爱。近日，台湾省博士警告:吃内脏补身体，谨防重金属“镉”损伤精子，导致不育。

肝脏、内脏、猪睾丸，想“想吃什么就吃什么”的人要小心了，因为吃多了不仅补不了身，还可能不孕。根据台湾省长庚医院的最新研究，发现猪、牛、羊的肝脏和肾脏中重金属镉的含量不同。人在服用补品的同时把镉吃到肚子里，容易造成不孕不育。如果他们本身是吸烟者，不育率高达60%。

贴心提醒:这些被认为是“强精”的食物，镉含量很高，不仅会使精子数量减少，还会影响受精卵的着床，可能会因镉对染色体的损伤而导致受精卵着床困难，从而影响受孕。

杀精食物5:咖啡

咖啡之所以有提神的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经控制着人白天的所有活动。当它受到刺激时，人会精神焕发，精力充沛。副交感神经专门从事人的夜间生理、勃起等与性有关的活动，与交感神经属于表里关系。

交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经会受到压抑，临床表现为性欲下降。

贴心提醒:平时情绪大起大落，交感神经容易兴奋的人，在发生性行为前，不宜饮用咖啡等含咖啡因的饮料，以免抑制副交感神经，降低性欲。

杀精食物6:炸鸡和烧烤食物。

夏天爱烧烤的男人注意了。专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物含有丙烯酰胺，这是一种致癌的毒药，会导致男性较少，精子较弱。此外，重金属镉和农药残留对精子有毒性。

哪六种杀精食物容易导致不孕不育？希望准备怀孕的男性要注意避开这些食物，而应该吃一些对精子有益的食物，如动物肝脏、虾皮、牡蛎、花生、豆类等，这些都是很好的食物，有助于男性朋友的精子健康。