通常，我身体很好。我吃的比别人多，身体看起来也比较强壮。前段时间去医院体检。检查结果是脂肪肝，其他结果正常。这种情况下，脂肪肝怎么调理比较好？

脂肪肝的治疗除了要足够重视，还要定期复诊，防止病情进一步恶化，饮食调理也是必不可少的一个方面。

得了脂肪肝不代表患者不能吃任何东西，但是大鱼大肉，不停抽烟喝酒的生活必须及时告别。通过节食控制体重来治疗脂肪肝是完全错误的，可能会引起营养不良，甚至其他疾病。保持食物的多样性，符合膳食合理、营养多样的原则。但是，脂肪肝患者要控制好自己的份量，不要暴饮暴食。每餐按时吃饭，分量适中，不吃各种零食，不喝含糖饮料。

提倡高蛋白、高维生素、低脂肪、低糖、低热量的饮食，避免辛辣油炸食品。口味重的食物会刺激食欲。建议脂肪肝患者尽量清淡饮食。新鲜蔬菜和时令水果含有丰富的维生素和膳食纤维，可以帮助人们消化。建议多选择红色、黄色和深绿色的蔬菜和水果，如彩椒、胡萝卜、菠菜和草莓，因为它们是胡萝卜素、维生素B2和维生素c的重要来源

对于脂肪或胆固醇含量高的:肥肉、蟹黄、动物内脏、蛋黄等。，患者应避免食用。即使做饭，也建议用植物油代替动物油，用蒸汽代替油炸。另一方面，要注意优质蛋白质的补充，如牛奶、鱼、瘦肉等。，而且适当食用有助于预防各种慢性疾病，提高人体免疫力。

你好，这个脂肪肝还是常见病。如果身体没有不适，肝功能正常，那么就不需要特殊治疗。别担心。平时注意饮食，清淡，尽量避免高脂肪、高蛋白的油腻食物，少吃甜食，控制饮食，每天一定强度的运动，不抽烟不喝酒。