任冬梅
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长期坐着会消化不良吗
发布时间：2023-01-29
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消化不良是一种不是很故意的临床表现，如腹胀、轻度腹痛、打嗝等。消化不良的发生与多种因素有关，其中一个因素就是胃肠动力差，比如胃排空不畅，肠道蠕动不畅等等。如果消化不良，一定要注意久坐。现在很多人生病，很多人伏案工作，一坐就是几个小时。这对肠胃的蠕动肯定不会有好处。
所以一旦出现这种症状，一定要增加活动量。比如饭后想出去散步，散步15到20分钟。两餐之间空腹时，如果是年轻人，最好跑步，可以促进肠胃蠕动。
如果已经出现了消化不良，除了上面的，还可以做腹部按摩，然后吃一些消化药。消化药物可以包括消化酶和促进动力的药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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