高尿酸常见于痛风。尿酸高的豆制品最好不要吃，黄豆芽也不适合吃太多。饮食上要注意不含高嘌呤的食物，注意补充维生素，多喝水，促进尿酸的排泄。

1.应该提供足够的碳水化合物和脂肪。如果对心脏和肾脏没有不良影响，应该多喝水，和一些抗利尿的茶。

2.烹饪方法多为炖、煮、蒸、煮等。，而煎、炸、煮的方法很少用。食物应该尽可能容易消化。

3.多选择富含维生素B1和维生素c的食物，可用食物:米饭、面条、馒头、牛奶、鸡蛋、水果和各种植物油。

4.蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外均可食用。

5.禁止食用动物内脏、鱼籽、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、虾皮、鲭鱼、贻贝、肝、肾、脑、蛤、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇、各种海鲜等。、各种烈性调味品以及酒、浓茶、浓茶等刺激神经的食物。

6.保持理想体重。如果你超重或肥胖，你应该减肥。但减肥要循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

7.碳水化合物可促进尿酸排泄，患者可食用富含碳水化合物的米饭、面食等。

8.蛋白质可以根据体重按比例服用。一公斤体重要摄入0.8到1克蛋白质，主要是牛奶和鸡蛋。如果是瘦肉鸡鸭等。，应该是煮了，放在汤里吃。忌炖肉或红烧肉。

9.少吃脂肪，因为脂肪可以减少尿酸排出。对于痛风和高脂血症患者，脂肪摄入量应控制在总热量的20 ~ 25以内。

10.多喝水。你应该每天喝2000毫升到3000毫升的水来促进尿酸的排除。少吃盐，每天应控制在2至5克。