口腔溃疡很常见，每个人都很容易患上这种病。它的主要危害是会给人带来剧烈的痛苦。不仅吃东西会疼，甚至会影响说话。偶尔会很痛苦。有的人很惨，嘴里经常有溃疡。当他们痛苦的时候，他们不想吃东西，这严重影响了他们的健康。这些人都想知道口腔溃疡的频繁发生是怎么回事。让我们来看看。

1.疾病的影响:研究发现口腔溃疡与多种疾病有关，如胃炎、胃溃疡、溃疡性结肠炎、肝炎等。经常得口腔溃疡的人大多有消化道问题，比如打嗝、嗳气、腹胀、腹泻、便秘等。其中，患有胃肠溃疡性疾病的人更容易患病。

2.饮食因素:中医认为，本病是由于长期食用肥腻、甘甜、可口的食物，导致体内湿毒积聚，引起上火。特别是长期吃油炸、辛辣食物的人，容易出现口腔溃疡。所以大家要少吃辣椒、葱、辣椒等辛辣食物。

3.心理因素:生活工作压力大，总有焦虑、紧张、易怒等情绪的人，也容易发生溃疡。

4.黏膜损伤:如果进食或刷牙损伤了口腔黏膜，就会导致口腔溃疡。

5.内分泌失调:内分泌失调的人一般会出现肝气郁结、失眠等症状，因此更容易出现经常性溃疡。

6.营养缺乏:生活中有些人挑食，会导致营养摄入不均衡。缺乏锌、铁、叶酸和维生素B12，容易导致溃疡。

经常口腔溃疡的人，平时要注意口腔卫生。他们的饮食应该清淡而有营养。他们应该多吃富含维生素、蛋白质和纤维素的新鲜食物，特别是水果和蔬菜，少吃油炸、烧烤、油腻、辛辣和辛辣的食物。同时，他们要注意劳逸结合。他们不应该过度劳累，还要每天保持愉快的心情。