感冒是一种常见病。很多人会感冒。大多数人认为这是小病，但小病也会损害你的健康。及时治疗和护理，不要过度劳累。平时少吃油腻食物，当季多吃水果和新鲜蔬菜。一定要保持好心情，补充维生素。要适当运动，提高身体抵抗力，让我知道感冒了该吃什么水果。希望我的经历能有所帮助。

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如果你感冒了，你应该吃富含维生素C的水果，如猕猴桃等。可以自己做冰糖雪梨，把生梨洗干净，把皮剁碎，加冰糖和一点开水喝。但是，在选择不同的药物和食物时，最好请医生自行诊断或判断自己患的是哪种感冒，对症治疗。

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吃凉性水果也要注意。果汁或水果多为凉性，可能引起支气管收缩，加重咳嗽。除了发烧，都不适合感冒期间吃。尤其是水分较多的水果，如西瓜、梨等，性寒凉，风热感冒者宜吃寒凉水果，如苹果、橘子、猕猴桃等，疏风清热，利咽。

3、

吃水果蔬菜是碱性食物，不利于病毒等微生物的繁殖。因此，食用富含钙、锌、维生素的食物，可以在一定程度上抑制病毒。感冒后应多喝开水，加速代谢物的排泄，以减轻感冒症状，缩短病程。

我讲了感冒了吃什么水果。一般水果都可以吃，对治疗感冒也有帮助。还要知道是什么样的感冒，适当吃水果。