高中的时候得了胃病，因为高中压力太大。平时一直在学习。下课去吃饭，就跑回教室学习。因此，我根本无法真正消化这些食物。然后有时候心情不好。我来月经了，不想吃饭，所以我得了胃病。如果我吃得太多，我就消化不了。经常拉肚子跑厕所，没心情学习。

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首先，胃病患者一定不能吃太辛辣刺激性的食物，如辣椒、辣椒酱、火锅等。不要吃这些食物。它们会在胃里搅起胃，产生过多的胃液，从而引起胃酸和胃痛。

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其次，胃病患者不宜吃生冷食物，如冰淇淋、凉菜、冰箱里的菜等。当然，他们不应该喝冷饮、凉茶或冰啤酒。他们应该彻底避免吃食物，永远不要太任性。

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最后，胃病患者一定要多吃水果和蔬菜。它们含有丰富的维生素，会极大地帮助我们的胃消化食物，从而减轻我们胃的负担，也可以缓解我们的疾病和胃痛。

胃病是由一种饮食习惯引起的。如果饮食不规律，经常有一个饱腹期，肯定会伤胃，所以一定要有良好的饮食习惯，知道自己不能吃什么。