男性阴茎有多粗？很多男性朋友总说“为什么我的阴茎和别人不一样”？感觉不总是像他们的那么大那么长。“男科专家说，其实阴茎的长短粗细和人的很多方面都有关系。

首先，一个人的阴茎和他的身高、胖瘦、五官大小等有很多不同。其长度和厚度不同。在中国测量了1412名健康青年男性的阴茎尺寸和126名健康男性的阴茎勃起长度。结果表明:最长14.5厘米，最短4厘米，平均8.375厘米；周长最大12厘米，最小4.5厘米，平均8.3厘米。最长勃起16 cm，最短勃起9 cm，平均勃起12 cm。勃起围度最大14 cm，最小8 cm，平均10.75 cm。

据调查，1000名正常成年男性的阴茎长度为4.9-8.6厘米，平均6.55厘米，最长10.6厘米，最短3.7厘米。对2547名16-40岁男大学生的阴茎进行了测量。平均长度和周长分别为7.43厘米和8.17厘米。阴茎平均长度为13.34厘米，阴茎大小不影响女性高潮。

很多时候，有些妻子觉得丈夫阴茎小，怕影响性生活。这种观点显然是错误的。只要夫妻保持性交，即使男方阴茎很小，也会有办法让女方达到高潮。一个器官是否正常，取决于它的功能是否正常。阴茎是性交的器官，只要在性兴奋时能完全勃起，并有足够的硬度插入阴道进行性交，其功能是正常的。因此，阴茎的大小通常对性生活和性快感并不重要。

正常男性阴茎大小和大小的困扰

未婚男性或婚后有阳痿等性功能障碍的人，对阴茎的大小非常敏感，总觉得自己的阴茎比别人小。这种对阴茎大小的怀疑不幸地经常转化为自卑和焦虑，让他们无缘无故地痛苦。

国内很多学者对正常男性阴茎大小的标准做过上千次调查，但不同学者的测量结果差异较大。

这不仅受地域、民族等因素的影响，还因为同一个人的阴茎长度在虚弱状态下不是恒定的，测量方法也不一样。可以肯定的是，以阴茎的长度来判断阴茎是否正常是不合适的。男人的阴茎只要能在勃起和完成性生活时进入女人的阴道，就是正常的。

当阴茎虚弱时，它的大小会变化。比如紧张、劳累或寒冷时，阴茎会相对缩短。另一方面，对于同一个人来说，发育良好的阴茎在完全勃起后尺寸是不变的。所以阴茎的大小通常以勃起后的长度来衡量。但由于受检者紧张或不适应考试环境，在考试时往往不能获得完整的勃起，所以在医学上常以阴茎牵拉的长度来表示勃起长度。所谓阴茎牵拉长度，是指用拇指和食指在阴茎头冠状沟处握住阴茎，将阴茎平举，牵拉阴茎使其充分伸展，然后用硬尺在阴茎根部轻轻按压耻骨联合，测量至阴茎头尿道外口的长度。

在不同的人身上，阴茎在虚弱状态下大小差异很大，但勃起后这种差异会减小。换句话说，无论阴茎在虚弱状态下是大是小，一旦阴茎勃起，其大小总是不相上下的。也就是说，当阴茎较弱时，较小阴茎的勃起倍数较大，而当阴茎较弱时，较大阴茎的勃起倍数较小。人们往往只注意到虚弱状态下的大小差异(比如在公共浴池或更衣室里偷偷和周围人比较)，却不知道这种差异在勃起状态下会消失或大大减少。

不要以为自己越强壮，越高，阴茎就会越大。在所有人体器官中，阴茎与整体发育的恒定关系最小。其实阴茎的大小和体重、体力没有直接关系。所以骨架大，肌肉壮，不代表阴茎大。相反，一个骨架小或者瘦的人，在弱的状态下植的阴茎不一定小。

当然，人的阴茎有高矮胖瘦之分，也有长短粗细之分。这种差异多由遗传因素决定，也与年龄、地域、身高、体重、睾丸大小有关。有专家提出，阴茎在虚弱状态下短于5cm，勃起后短于8cm可视为短小。但不能和发育异常导致的阴茎疾病混为一谈。前者属于正常范围内的个体差异。只要勃起正常，辅以适当的性知识教育，完全可以满足正常性生活的要求。有学者调查了我国800多例正常男性阴茎，长度为4-12cm处于无力状态。差别不是微不足道，但都有正常的性生活和生育能力。

对于阴茎确实很小，性发育正常，属于正常差异的男性来说，重要的不是背负负担，而是增强自信。真性阴茎疾病是先天性发育异常的结果，通常指青春期前阴茎伸展长度短于2、5厘米，青春期后短于5厘米，并伴有发育异常、勃起功能障碍、继发性性发育不良、性功能障碍、不育症、精子生成障碍等。对于阴茎疾病患者来说，青春期前的药物治疗有望得到一定程度的改善，而成年期的药物治疗则没有效果，只能采用一些临时的替代品来帮助阴茎获得一定程度的性交。

有一种流行的观点认为，阴茎大小是男性特征的主要指标，也是性能力或性交效果的决定性因素。这个观点其实是不准确的。男性的性能力主要受雄性激素的影响，还需要有健全的性心理，正常的神经反射，完善的血液循环系统，足够的性知识和技巧。毕竟性能力的强弱不是阴茎的大小。

有些男性经常担心自己的阴茎太小，无法满足性生活中的女性。这种担心真的是多余的。女性的阴道是一个充满弹性的肌肉器官，非常灵活，可以适应不同大小的阴茎。阴道的感觉神经末梢主要分布在外1/3部分，这部分在性兴奋过程中会充血收缩，对插入阴道的阴茎起到“紧箍”作用，对双方的性刺激非常重要。而阴道的2/3部分在性反应中充分扩张，几乎没有感觉神经末梢的分布。由此可见，较长的阴茎并不会比较短的阴茎产生更多的刺激。目前发现女性阴道内有一个非常敏感的发情期区域，称为“g点”。g点位于阴道前壁至外口约5cm处。刺激这个穴位对女方获得高潮快感具有重要意义。

这说明勃起后阴茎长度超过7cm就足以刺激女方高潮。对于那些阴茎非常小的人来说，这真是一个令人兴奋的消息。总之，女性的性要求能否得到满足，主要取决于阴茎能否很好地勃起，以及性技巧的掌握和发挥。不切实际地过分担心阴茎的大小，不仅会削弱自信心，还会形成焦虑，对男性性功能的正常发挥极为不利。

阴蒂是女性最重要的发情期区域之一，这一点已经被很多男性所认识。有人认为阴茎越大，越能直接刺激阴蒂，引起女方高潮。这种观点不符合实际情况。根据生理研究表费明，性交时对阴蒂的有效刺激是阴茎抽动带动小阴唇和与之相连的阴蒂包皮间接引起的，并不是阴茎对阴蒂的直接刺激，因为性反应进入兴奋平台后，阴蒂头已经回缩到阴蒂包皮和其下方的阴蒂系带之间。可见，阴蒂的有效刺激与阴茎的大小没有直接关系。事实上，为了更好地刺激阴蒂，更快地激发女性的性欲，我们还可以采用性交前用勃起的阴茎轻轻摩擦女方阴蒂的方法，这是一种非常受女性欢迎的理想、巧妙、实用的方法。

生活中确实有一些男性会觉得自己的阴茎太小，或者觉得自己的阴茎变小了。一方面反映了他们非常在意自己身体的变化，尤其是这个敏感部位的变化，另一方面也反映了他们性知识的匮乏。比如当阴毛变粗时，阴茎在虚弱状态下会相对变小，而如果身体发胖，由于阴茎根部周围脂肪组织的堆积，阴茎看起来会相对变短。这些视觉效果往往被遮蔽，给他们造成不必要的恐慌。此外，环境温度、测量方法等。，必然会带来误差，从而影响判断的正确性。有些人还用国外性学数据的数字来衡量自己，这显然忽略了种族差异，是不恰当的。

乱用性激素或中药壮阳，不仅无助于阴茎增大，还往往会导致很多严重的副作用，是极不充分的。不要指望用负压吸引或按摩等机械方法来增大阴茎。原则上，阴茎只有弹性纤维和平滑肌纤维等结缔组织。所以各种机械的或人工的刺激都不能产生横纹肌容易看到的增生反应。所谓负压吸引器或者按摩可以让阴茎变长变粗，纯属谎言。暂时的增大仅仅是因为阴茎海绵体中有更多的血液充盈。如果操作不当，往往会导致阴茎组织损伤或皮下出血。总之，太小没什么不好，何必自寻烦恼。况且，所谓的偏见，往往只是一种错觉。

让阴茎变大的四个小方法

1、阴茎长度增长法和性能力延长法。

这种方法的主要目的是增加阴茎中心的肌腱组织，包括牵拉、拉伸、拉长睾丸以连接阴茎皮肤。

2.阿拉伯Jelq法，力量型Jelq法

主要目的是拉长阴茎，让你的阴茎海绵体变得致密。其原理是使更多的血液进入阴茎体内有限的空间，使阴茎海绵体(可勃起组织)中的细胞壁弹性不断增加。

3.PC爆破法和多次高潮法

其实来自一种古老的阴茎增强术:阿拉伯JELQ法。

许多世纪以来，阿拉伯人有着强壮而华丽的阴茎，这对女性有着强烈的诱惑力。在青春期，他们的父亲向男孩展示了如何通过Jelq方法增强阴茎。每天练习30分钟，辅以心法和心法。

4.睾丸保健按摩

睾丸保健按摩是指按摩你的睾丸及周围区域。它将有助于睾丸激素的产生。这种运动对你的睾丸非常有益，增加精子数量和突然射精的能力，还能促进血液循环。

结论:其实男人不用太担心阴茎应该有多粗。只要你的性功能不受影响，性生活和谐，何必太在意呢？