去提问

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码
任冬梅
3558
所有文章
59
查看次数
1
昨日次数
知识库 散步对颈椎病有好处吗
散步对颈椎病有好处吗
发布时间：2023-02-06
浏览：3
手机查看

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码

走路对颈椎病真的有帮助。

颈椎病之所以会发生，是因为很多患者长期低头工作，或者低头玩手机。走路至少可以改善这些不利因素，间接改善颈椎病，放松颈椎的肌肉。

但患了颈椎病之后，还是要尽早治疗。比如可以用中药牵引，或者用活血化瘀的药物改善。不要做太多体力活，也不要长时间盯着手机或电脑。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消 确 定
相关推荐
跑步对颈椎病有好处吗
跑步这种疾病对于颈椎本身是没有好处的，但是在跑步时姿势的选择非常重要，患者如果在跑步的时候，头是抬着的，是微微扬起的那么这种姿势对于缓解就有一定的帮助，如果患者在跑步的时候，头是低着的，还有可能会加重颈椎病的症状，颈椎病患者，如果想要锻炼自己的颈椎，可以选择做一做颈椎的保健操，每天3次，40分钟左右，能够有效的缓解颈项疼痛，包括所导致的头晕，恶心，呕吐等都是可以缓解的。跑步运动对颈椎病患者没有明显的好处也没有帮助疾病恢复的作用，而且还可能会加重颈椎病的症状以及颈椎病的骨质增生程度。适当进行运动，如跑步，改善长期低头的习惯，对改善颈椎病有一定的好处。
潘永源
发布时间：2024-03-24
 
跑步对颈椎病有好处吗
跑步这种疾病对于颈椎本身是没有好处的，但是在跑步时姿势的选择非常重要，患者如果在跑步的时候，头是抬着的，是微微扬起的那么这种姿势对于缓解就有一定的帮助，如果患者在跑步的时候，头是低着的，还有可能会加重颈椎病的症状，颈椎病患者，如果想要锻炼自己的颈椎，可以选择做一做颈椎的保健操，每天3次，40分钟左右，能够有效的缓解颈项疼痛，包括所导致的头晕，恶心，呕吐等都是可以缓解的。跑步对于颈椎病的恢复是没有好处的，因为在跑步的过程中，颈部会长时间的受力，并且颈部的肌肉也会受力，导致颈部出现反复的旋转、扭曲，而这种情况就会导致颈部的椎体过度地受力，从而过度的压迫椎间的椎间盘，颈部的肌肉反复牵拉以后会引起肌肉的劳损以及筋膜、韧带的劳损痉挛的情况，从而就会加重颈椎病所引起的颈肩背部的疼痛和胳膊手麻的症状。因颈椎病有不同的类型，跑步并不是对所有类型的颈椎病都有好处。
张忠
发布时间：2024-03-24