张宇
3486
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
糖尿病前期不吃药能控制住吗
发布时间：2023-02-01
浏览：6
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
所谓糖尿病前期，就是空腹血糖在6.1-7.0 mmol/L之间，餐后两小时在7.8-10 mmol/L之间。这个阶段被称为葡萄糖调节受损，也称为糖尿病前期。单纯通过控制饮食和增加运动来控制血糖是有可能的。这些生活方式的治疗是可以实现的，是有可能变回正常人的。饮食控制就是控制总热量，避免高热量食物，比如油炸食品，限制坚果的摄入。不要多吃精制糊化的食物，比如粥，尤其是烂面，因为这些加工方式血糖生成指数高，限制了甜食的摄入。饭后30-40分钟做有氧运动，每次运动30-40分钟，控制体重。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
