因为我抽烟时间长，抽的多，导致咽炎时间长。因为一直戒不掉烟，又因为开始不小心，没有及时治疗，形成至今的慢性咽炎总是复发。我不能在生活中更加关注。在治疗的同时，也了解了一些咽炎患者在生活中需要注意的事情。我给大家分享一些咽炎患者平时需要注意的问题。

1、

患有咽炎应及时治疗，以免病情加重或出现并发症。就是因为没有及时治疗，才慢慢发展成慢性咽炎。现在虽然一直在坚持治疗，但是治疗起来比当初更难了。

2、

咽炎最大的症状是喉咙不适，所以喉咙痒或有异物感或疼痛时不要大声说话或唱歌，也不要吃辛辣食物。发作期间要注意多喝水，饮食清淡，否则会使恢复困难。

3、

现在是盛夏，要注意避免长时间待在空调房里。因为空调房空气不流通，又干燥，平时没有咽炎症状的人，长时间待在空调房里都会觉得喉咙不舒服，更别说咽炎患者了。空调房的环境会对咽部黏膜产生不良影响。因此，室内保持适度的湿度是必要的。为了防止干燥，我晚上开空调的时候会在房间里放一盆水。这样早上喉咙就不会那么难受了。

4、

注意口腔卫生，早晚刷牙。当在寒冷或刮风的天气外出时，我应该采取预防措施。在寒冷的天气或多风多尘的天气外出时，我总是戴着口罩，因为这样可以防止冷空气对咽部造成刺激，防止空气中的灰尘进入口腔引起咽喉不适。

戒烟，尽量少吃辣椒、火锅、冷饮等刺激性食物。