进入青春期，男孩和女孩开始有很大的生理变化。不仅长得更高更快，第二性征也出现了，人们戏称的青春象征——痘痘也出现了。但它的出现只会给俊男美女带来烦恼，没有任何青春的喜悦。下面，我就和大家分享一下我的祛痘心得，希望能帮到你。

1、

首先，心里不要太紧张。心里压力太大，不利于痘痘的治疗。一颗健康放松的心可以更好的治疗痘痘。好的心情是治疗一切疾病的基础，也会让疾病的治疗事半功倍。

2、

注意饮食不要太辣太辣。多喝水，促进体内毒素的排泄。俗话说的好，排毒养颜也是有理有据的。

3、

注意休息，不要熬夜，早睡早起。睡眠可以促进体内新城代谢，睡眠时肝脏的排毒功能很强。经常熬夜的人通常会长很多痘痘。

4、

无论如何，千万不要用手挤痘痘，无论你怎么看那些痘痘。如果用手挤压，很容易感染，留下疤痕，让印象更加美好。

饮食清淡，不要太辣，睡眠充足，早睡，不要熬夜，不要用手挤痘痘，避免疤痕和感染。放松点，不要太紧张。