前段时间一直失眠，睡眠很浅。当我睡着的时候，我觉得我醒着。醒来后，我感到很累。可能跟我又吃减肥药有关吧。

1、

我立即停药，并进行咨询。减肥药有很多刺激精神兴奋的成分，最好不要吃。还好吃了两个月的减肥药，没有太大影响。长期吃减肥药失眠的人，停药后可能会睡得很浅，醒来会觉得特别累。尤其是那些吃减肥药后感觉失眠、体重下降快的人，如果长期处于睡眠剥夺的状态，体重也可以减轻，但是对脑神经的损害特别严重。所以，请不要尽早吃药物导致的失眠，这样会对身体造成伤害，睡眠质量可能会一直这样。

2、

停药后，保持心情愉快。每天晚上吃完饭，可以做点运动，消耗一点，减肥。

不要服用含有精神活性成分的药物。适当的运动可以帮助你减肥，晚上睡得更好。而且不要依赖安眠药，安眠药大多会上瘾，会产生依赖性。