无精子症的护理非常关键。要知道这种病是不可能在短时间内完全治愈的。但如果能注意日常生活中的护理，完全预防无精子症并不难，还能明显缩短治疗时间。所以建议对这方面有所了解。下面详细介绍无精子症患者的护理方法；

第一，避免不良生活习惯

无精子症的日常护理应避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识戒烟的重要性和必要性。

第二，家庭护理

家庭无精子症日常护理中的一个重要点，有助于消除工作生活中的紧张情绪。对于丈夫的性欲和性能力下降，妻子要冷静、宽容、关心体贴，消除顾虑，积极配合治疗。

第三，自我心理调节

遇到烦恼和悲伤时，要冷静思考，不要长时间承受精神负担，及时放松和调整自己的紧张状态，缓解和消除焦虑情绪。做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、参加集体活动和阅读有用的书籍，或者和家人朋友说说话，会让你心情变好，性压抑也会逐渐消失。

第四，积极参加体育锻炼

持续适当的体育锻炼和户外活动将有利于无精子症的日常护理。坚持每天运动可以调节神经脑力劳动或神经体液紊乱，如每天慢跑或散步30分钟。争取规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

虽然无精症在当今生活中并不是很常见，但是这种疾病的发病率却不容忽视。建议无精子症确诊后，可以及时治疗。当然，日常生活中最好多了解一些无精子症的高发情况，以便更好地预防无精子症的发病。