张印星
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运动损伤可以长期热敷吗
发布时间：2023-02-06
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运动后尤其是急性期一般不提倡热敷，急性期炎症还是比较重的。此时炎症反应渗出严重。如果采用热敷，小血管出血可能持续或非常严重，会明显加重局部肿胀程度，改变疼痛。
其实在急性期，建议应用间歇性冷敷或冰敷，可每隔5~10分钟或1~2小时重复一次。
但炎症期过后，局部渗出不多，可交替使用冷敷和热敷。此时适当热敷有助于组织修复和血液循环改善，是有益的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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