醋酸泼尼松龙注射液肌肉注射的方法和步骤如下:

1.选择合适的肌肉注射部位，一般取上臂三角肌、臀大肌等部位。

2.用碘伏对需要肌肉注射的部位进行消毒，消毒范围应在注射点5cm以上。

3.取无菌注射器，抽取适量仙仙醋酸泼尼松龙注射液，摇匀后使用。注射针头可与皮肤成90度角，注射深度约2.5-3cm，然后将醋酸泼尼松龙注射液缓慢推入局部肌肉。

4.注射完成后，迅速拔出针头，用棉签按压注射点约5分钟。

仙仙醋酸泼尼松龙注射液为肾上腺皮质类药物，常用于治疗活动性风湿病、类风湿性关节炎、重度皮炎等过敏性和自身免疫性炎症性疾病。一般需要肌肉注射或关节内注射。