饭后咳嗽可以从以下几个方面缓解，改善咳嗽带来的疼痛。

1.患者需要学会调整呼吸，轻轻按摩腹部，这样可以有效改善喘息症状。

2.如果窒息程度严重，可以通过中医针灸、按摩等方法促进局部血液循环，改善窒息引起的相关症状。

3.疼痛严重时，可在医生指导下合理使用山莨菪碱片、阿托品片等药物进行治疗，可有效改善疼痛现象，提高生活质量。