炎炎夏日，如何防晒是每个人都非常关心的问题。一不注意就会红。那么，你应该采取什么样的护理来减少晒伤后对皮肤的伤害呢？

1、

一般来说，最好的方法是尽量减少在上午10点到下午3点之间外出。这是紫外线辐射最强的时候，但是很多人因为工作或者各种原因不得不外出。

2、

晒伤后，先用冷水洗脸，然后用冰块敷脸，这样冰块既能洗手，又能保持皮肤内的热量，减少对皮肤的伤害。然后用冰牛奶或芦荟敷脸，等牛奶或芦荟热了再换一个新的，可以消炎止痛。

3、

太阳大的时候，出门一定要做好防晒措施。这样既能保护皮肤，又能预防中暑。你可以涂点防晒霜，打把伞或者戴顶帽子。

一般防晒霜的效果只能维持3个小时，所以3个小时后再涂点防晒霜。