如今，人们的生活和工作压力越来越大。很多人喜欢用酒精来麻醉自己，以此来缓解这种压力。然而，他们不知道这样的酒精中毒对他们的健康特别有害。经常喝酒的人可能会变得愚蠢，甚至因酒精中毒而死亡。下面介绍一下酒精中毒的基本知识。

酒精中毒俗称醉酒。一次喝大量的酒精饮料会对中枢神经系统产生兴奋进而抑制。严重中毒可引起呼吸和心跳抑制而死亡。各种日常饮用的葡萄酒都含有不同量的酒精(乙醇)。饮料中酒精含量越高，吸收越快，越醉人。

常见酒精饮料中的乙醇含量如下:啤酒3% ~ 5%，黄酒16% ~ 20%，果酒16% ~ 48%，葡萄酒18% ~ 23%，白酒40% ~ 65%。近几年新开发的低度白酒，乙醇含量在24% ~ 38%。

酒精代谢

饮酒后五分钟，人体血液中可检测到乙醇的含量。乙醇经过胃和小肠后，可在0.5 ~ 3小时内被人体完全吸收。乙醇的吸收率与胃中的食物、乙醇的浓度和胃壁的状况有关。乙醇进入人体后，约90%在肝脏代谢分解，大部分氧化成二氧化碳和水，其余可通过尿液、汗液、唾液和呼吸道排出。乙醇的代谢过程非常缓慢。以一个体重70kg的人为例，乙醇每小时的氧化量只有15ml。肝功能异常也会影响乙醇的代谢率。吸收的乙醇均匀地渗透到人体的各种组织和内脏，并随着血液中乙醇量的增加而增加。乙醇在人体内可以被肝脏解毒。成人每小时10ml左右，大量饮酒，超过身体的极限，会引起累积中毒。空腹喝酒吸收更快。乙醇对成人的毒性剂量一般为75 ~ 80g (75 ~ 80ml)，致死剂量为250 ~ 500ml (250 ~ 500ml)，儿童为25g (25ml)。

酒精中毒的危害

呼吸抑制、低血糖、低体温、误吸和胃粘膜损伤。

临床表现

兴奋:饮酒后体内酒精达到20 ~ 40ml时，眼睛充血、潮红或苍白、头晕、欣快、话增多。有的人行为粗暴，情绪激动，打人砸东西，有时高兴就生气，说个没完，有时就安然入睡。在这个时期，司机往往虚张声势地开车上路，然后进入最后两个时期，事故是常见的。

共济失调期:当体内酒精量达到50 ~ 100 ml时，可出现动作笨拙、步态蹒跚、语无伦次、言语含糊等现象。

睡眠期:当体内酒精达到100ml以上时，即可发生睡眠。此时他脸色苍白，皮肤湿冷，嘴唇发紫，心跳加快，呼吸缓慢并打呼噜，瞳孔散大，严重者昏迷，抽搐，大小便失禁，呼吸衰竭而死亡。

酒精中毒急救

轻度中毒者应喝些醋(温水加醋)或吃些新鲜水果(如西瓜、萝卜等。).

中度中毒患者应喝些醋或开水，然后用手指刺激咽部，把胃里的食物吐出来，减少体内对酒精的吸收。必要时洗胃。然后让他躺着不动，保持温暖。

重度中毒患者应立即送医院治疗。让中毒者侧卧或俯卧，以防呕吐物误入呼吸道。

不宜用咖啡、浓茶解酒。

1.喝浓茶(包括茶碱)和咖啡能兴奋神经中枢，有醒酒的作用。

2.咖啡和茶碱有利尿作用，在急性酒精中毒时可能会加重身体的水分流失。

3.有可能乙醇转化成乙醛后从肾脏排出，对肾脏有毒性。

4.咖啡和茶碱可以兴奋心脏，加快心率。再加上酒精对心脏的作用，会加重心脏的负担。

咖啡和茶碱可能会加重酒精对胃黏膜的刺激。

饮酒时的注意事项

尽可能多喝热葡萄酒。无论是白酒还是黄酒，加热后饮用都是清香适口。二是可以挥发一些低沸点的醛类有害物质，减少有害成分，热酒还可以治疗感冒。

不要空腹喝酒。空腹喝酒容易醉，这是喝酒人的基本常识。因为空腹，酒在胃里停留的时间很短，酒精很快在十二指肠和小肠被吸收。如果边吃边喝，酒在胃里停留时间长，酒精受胃酸干扰吸收慢，就不容易喝醉。

不要喝混合酒。由于各种酒的成分和含量不同，相互混合，会发生变化，使人喝后不舒服，甚至头痛，容易醉。宋代顾涛《清路易》写道:“酒不宜混，善饮者易醉，为饮酒者所忌。”

酒后千万不要洗澡。饮酒后，体内储存的葡萄糖会在洗澡时被体力活动消耗，导致血糖含量降低，体温急剧下降。但酒精抑制肝脏的正常活动，阻碍体内葡萄糖储存的恢复，从而危及生命，造成死亡。

不要用药酒当酒席酒。药酒中含有多种中草药成分，其中一些可能与食物中的某些成分发生冲突，或者引起化学变化，饮用后会使人恶心、呕吐、不适。

不要强迫别人喝酒。每个人的情况不一样，对酒精的爱好和容忍度也不一样。所以在喝酒的时候，他要听从自己的意愿，自愿，不要把自己强加给别人。

不要让孩子喝酒。孩子正处于生长发育阶段，口腔和食管黏膜较嫩，管壁较浅，对各种异物比较敏感。喝酒会导致消化不良，肝肿大，影响肝功能，损伤脑细胞。

众所周知，适量饮酒有益身心健康，饮酒对调节血液循环和月经量有重要作用。但是如果你喝多了，对你的健康会有很大的危害。因此，边肖提醒大家，以后喝酒的时候，一定要把握好自己的度。