很多女生背上都是痘痘。背上的痘痘不仅疼，穿衣服还影响美观，让很多女生深恶痛绝。但是背部长痘痘的原因有很多，那么如何解决呢？

1、

不注意卫生会导致细菌滋生，要注意个人卫生，勤换衣服，勤洗澡。

2、

饮食不当导致背部长痘。注意避免油腻、辛辣、油炸等食物，多吃水果蔬菜，肉类菜肴以清淡为主。

3、

燥热的身体导致背部长痘。平时多喝水。水可以促进新陈代谢，排毒养颜。可以用冰糖把菊花和雪梨泡干，也可以冰糖炖雪梨，清热效果更好。

4、

作息不规律，经常熬夜，导致皮脂分泌过多，再加上运动量不足，排汗少，皮脂堆积在毛孔里，容易导致背部长痘。

5、

生活在干燥的环境中还会导致背部长痘，导致人体静电长期积累，影响皮脂分泌和毛孔通畅。可以使用加湿器等工具来保持环境湿度。

最好用消毒皂等卫生洗涤用品对身体进行消毒，经常用热水洗澡，可以有效洗去皮肤过多的皮脂分泌，防止细菌滋生。定期暴露衣服、枕巾、被子等。暴露在阳光下并用阳光消毒。