营养不良通常发生在3岁以下的儿童，主要是饮食不均衡、营养摄入不足造成的。一般是维生素、蛋白质、热量不足。不过，家长也不必太紧张。大多数儿童的营养不良是轻微的。只要调整饮食结构，注意营养缺乏，是可以很快改善的。但是，不同的孩子治疗方法也不同。家长要根据孩子的情况调整饮食。

1.婴儿主要吃母乳或牛奶，母乳喂养的孩子很少营养不良，因为母乳营养均衡。喝奶粉的孩子要注意选择合适的配方，按时添加辅食。母乳喂养的孩子要及时断奶。母乳提供的营养只适合6个月以下的宝宝。宝宝6个月后需要添加辅食，一岁前断奶，否则会影响其他食物的摄入。婴儿在断奶初期食欲不好。家长要结合母乳，逐渐增加辅食的量，慢慢让孩子适应，避免粗暴断奶影响营养摄入。

2-6个月，需要逐渐给宝宝补充辅食。对于6个月后的宝宝来说，辅食和乳制品一样不可或缺。辅食不仅可以补充牛奶中缺乏的营养，还可以增强孩子的消化能力。辅食主要有果汁、蔬菜汁、蛋羹、米粉、水果泥、蔬菜泥、肝泥、肉泥等食物。大一点的宝宝可以吃软米饭、面条、切成小块的水果、面包和蔬菜。

3.宝宝吃的食物种类要丰富，数量要充足，蔬菜和肉类的比例要适当。已经吃过辅食的孩子，每天也要摄入足够的牛奶或相应的乳制品。儿童应每周至少吃一次动物肝脏、动物血液和海鲜。

4.如果孩子的情况比较严重，就要检查是不是疾病引起的。如果孩子有其他疾病，会影响营养的吸收。如果有，就要尽早治疗，然后结合其他方法补充营养。

父母给孩子做好食物后要注意方式。蒸和煮是保持食物营养的最好方法。孩子的主食最好是软米饭、面糊、面条、馒头、小笼包、饺子、馄饨等易消化的食物。对于年龄较小的宝宝，蔬菜要切碎煮熟，瘦肉要做成肉末让孩子咀嚼消化。坚果类食物，如花生、大豆等，要磨成糊状给孩子吃。只要家长积极帮助孩子补充饮食和营养，就能迅速改善营养不良的症状。