日常生活中，囊肿性痤疮的原因有很多。比如我们经常熬夜，加班，抽烟喝酒过量，不注意个人卫生习惯，经常内分泌失调，失眠多梦都会导致皮肤分泌过多。那么就会产生囊性痤疮。所以还是要注意个人卫生习惯，饮食习惯，运动。你要注意休息，多喝开水，增加身体的排毒功能。多吃苹果和香蕉。

1、

不要吃一些高糖高脂肪的食物。饮食要清淡，多吃凉的东西。你应该多吃黄瓜、蔬菜、大白菜和豆芽。你应该每天早上喝一杯白开水，你应该多喝牛奶。同时要注意休息，不要过度劳累。可以每天用盐水或者醋水洗脸。

2、

那么是时候选择适合自己的化妆品了。每天晚上睡觉前一定要卸妆。不要化妆睡觉。不要喝可乐、咖啡和酒。你应该使用一些清爽的护肤品。夏天你应该涂防晒霜。你应该多使用补水产品。一定要注意个人卫生习惯。

3、

最后一个是一个人要注意自己的饮食习惯。你应该多喝绿豆汤，它有助于清热解毒。可以做一些面膜，黄瓜面膜，在家多吃黄瓜和西红柿。你可以多吃苹果和香蕉，多吃雪梨。多吃芹菜和苋菜纤维的食物。可以吃点瘦肉。

囊肿性痤疮，要注意个人卫生习惯。你应该多吃清淡的食物。同时也要检查自己的体育锻炼和运动情况。勤洗脸、洗手。