姜帅
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提高免疫力的食物水果
发布时间：2023-02-01
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水果维生素营养丰富全面，可以根据身体的营养需求和微量元素添加蔬菜和水果。
多吃水果可以补充营养，避免便秘。如果免疫力低下，可以通过饮食调理，多吃富含膳食纤维、蛋白质、矿物质和营养物质的食物，也可以加强体育锻炼，到户外晒晒太阳，通过有氧运动帮助提高身体免疫力。
免疫力下降可能会导致身体疾病或人体免疫系统受损。容易对食物或某些物品过敏，还会导致糖尿病、狼疮或血液疾病。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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