导读:鼻炎的保健其实就是一种干预病因，促进治疗的方法。对一些特殊情况的人，比如有遗传特征的人，有很好的效果。既能防止复发，又能在一定程度上增加治疗效果。下面介绍一下鼻炎的保健方法:

四种鼻炎的保健方法

鼻炎有四种:急性鼻炎、慢性鼻炎、萎缩性鼻炎、过敏性鼻炎。

1.用于急性鼻炎。多喝水，给房间通风，保持室内空气清新。发烧时适当休息，注意保暖。出门戴口罩。饮食要清淡，容易消化。发汗药不宜过多使用。中药宜轻煎常饮。服药后不宜吃冷饮和酸制品。

2.对于慢性鼻炎。你应该注意体育锻炼，参加适当的体育活动。每天早上用冷水洗脸，增强鼻粘膜的抗病能力。注意工作环境。关注气候变化，及时增加衣物。鼻塞的时候不要用力擤鼻涕。不要用手抠鼻子。保持大便通畅。永远保持好心情。不宜长期使用有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素、滴鼻剂等。

3.用于萎缩性鼻炎。适当参加体育锻炼。每天洗鼻腔。清洗前，浸泡结痂，去除结痂。每天做揉鼻或按摩鼻穴。气候干燥时，外出可戴口罩，或使用油性滴鼻剂，如复方薄荷油。戒烟是明智的。多吃蔬菜水果，保持大便通畅。不要经常用手抠鼻子，以免损伤鼻粘膜，造成流鼻血。饮食上要避免辛辣刺激性的东西，多吃蔬菜水果。

4.治疗过敏性鼻炎。尽量避免接触过敏原。使用正确的擤鼻涕方法。过度使用缩血管滴鼻剂是不可取的。天气又冷又干燥，所以外出时要戴口罩。加强体育锻炼，增强身体抵抗力。

如果鼻炎长期不能治愈，或者反复发作，也会导致并发症。首先主要是鼻部病变，如鼻窦炎，其次是邻近器官的病变，如咽炎、迟发性中耳炎等疾病。因此，鼻炎的治疗不容忽视。