牙龈炎是一种非常复杂的口腔炎症疾病。除了被致病菌感染、不注意口腔卫生外，还可能是经常上火或缺乏维生素、饮食不当、熬夜等因素造成的。牙龈炎患者通常会出现牙龈出血肿胀、口臭、牙龈增生等症状。只要去正规的诊所或医院做医生检查，然后在医生的指导下吃药治疗，一周左右基本就能痊愈。

那么牙龈炎上火后该怎么办呢？可以通过以下方法处理。

1.消炎药治疗。服用罗红霉素、甲硝唑、多西环素、米诺环素、左氧氟沙星片等消炎抗感染药物，可有效改善牙龈炎的疼痛、红肿等症状，避免疾病的发展和加重。

2.服用清热降火的药物，改善体内上火的现象，对牙龈炎的恢复也有很大的帮助。如牛黄解毒丸、牛黄解毒片、牛黄卫青丸、黄连上清片、清火治颗粒、穿心莲胶囊等。

3.多吃能清热降火的凉性食物，通过饮食调理改善上火现象。比如苦瓜、丝瓜、绿豆芽、西瓜、山竹、柿子、莲藕、紫菜都是凉性食物。体火引起的牙龈炎患者可以每天适当食用，对其恢复也有很大帮助。

牙龈炎、上火患者除了使用上述方法外，还应注意饮用温开水或菊花茶，有清热去火的作用。注意不要抽烟喝酒，不要喝咖啡、浓茶和碳酸饮料，不要吃容易上火的食物，如牛肉、狗肉、辣椒、羊肉等。另外，注意口腔的清洁卫生。饭后早中晚三次漱口刷牙，用软头牙刷刷牙，避免牙龈受伤，也有助于更快治愈牙龈炎。