腰痛也是一个问题。我从小就一直腰疼。小时候跟大人说，大人总会说小孩子的腰是从哪里来的。直到后来，我长大了，我妈总会说我帮了我爸，我爸也是老毛病。只要工作有点累，腰疼。因为肌肉发达的背部是人体发力最大的地方。上班的人会腰酸背痛，坐办公室久了会腰酸背痛。腰痛是很常见的问题。腰痛怎么解决？

1、

腰痛通常被称为腰肌劳损。其实腰痛的原因有很多。所以你应该先去医院。确认原因。有问题就对症治疗。如果没有大问题，可以自己解决。

2、

工作的时候，适当的工作，不要太累。上班族要多出去活动，不要长时间保持一个姿势，这样不仅腰疼。甚至导致脊椎变形。这对我们的健康非常不利。

3、

平时适当运动，做个按摩。可以双手摩擦产生热量。之后将手掌放在背部脊柱两侧，多肉的地方，这样就有发黄的效果。或者放在腰椎中间，从上到下按摩30、50次，让腰椎感觉到热，对腰痛有很好的效果。

长时间保持一个姿势最容易引起腰疼！有时间注意活动一下。