李红冬
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肩袖损伤的康复锻炼
发布时间：2023-02-06
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康复锻炼可分为被动活动和主动活动。肩袖损伤手术后，他的康复首先在六周内进行，这意味着患者戴上颈部肩带进行制动，使修复后的肌腱获得愈合的机会。但是不建议患者在这段时间内，也就是术后六周内做一个被动的活动，也就是被动的提拉，应该尽量避免。因为被动活动也可能导致肩袖再次修复撕裂。
六周后，患者可以在自己或家属的帮助下，在医生的指导下，开始做一些肩关节的被动活动，如提拉、内旋、外旋等。
术后三个月可以开始做一些肩关节和肩袖肌腱的主动锻炼，包括弹力带。以最简单的弹力带为例，弹力带的一端固定在门板上，然后另一只手就可以将弹力带引向各个方向。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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