前列腺增生在男性中并不少见，尤其是一些中老年男性，最容易发生前列腺增生。可分为慢性和急性，病因和病理不同。但是，无论是急性还是慢性，都能给男性带来很大的影响。所以对于前列腺增生的男性来说是不可避免的。如何预防？注意远离“五怕”，可以预防前列腺增生的发生。我们来看看是哪五种恐惧。

第一，我害怕拥挤。前列腺在膀胱和尿道隔膜之间，前面被耻骨阻挡，后面被直肠挤压，所以解剖位置相对固定。一些男性不健康的生活方式会导致前列腺受到挤压。比如骑自行车，特别是长时间在颠簸的路面上，会造成前列腺充血水肿，容易导致前列腺增生。

第二，我怕喝醉。前列腺对烟酒辛辣食物非常敏感。饮酒会导致全身血液循环加快，神经兴奋，还会造成前列腺充血和细胞水肿，挤压尿道，不利于前列腺健康。所以，男性要尽量远离烟酒。

3.怕冷，前列腺受凉后可能出现充血、淤血等现象，会诱发无菌性前列腺炎。对于前列腺增生患者，还会加重症状。因此，男性应注意保暖，不要坐在冰冷的地面或石头上，以减少前列腺增生的发生。

4.怕脏，前列腺离尿道口很近。当尿道口被细菌、病毒、霉菌等致病菌感染时，可顺着尿道逆行至前列腺，容易引起感染。所以男性要注意个人卫生。

5.怕淤塞。如果男性患有前列腺炎，可能会出现腺泡和小腺管堵塞，导致前列腺液和炎症分泌物排泄不畅。当这些分泌物长期沉积在前列腺内，就会导致或加重前列腺增生。

以上就是男性为了预防前列腺增生需要远离的“五怕”。男性只要在生活中注意这五个方面，对保证前列腺的健康有着重要的作用。所以，男性一定要注意。如果他们想更好地预防前列腺增生的发生，就必须注意他们害怕远离前列腺的五个方面，以减少前列腺增生的发生或防止症状恶化。