现在很多女性朋友都被妇科炎症困扰，尤其是盆腔炎，也是妇科炎症的一种高发。女人最怕的就是遇到这样的问题。甚至有些女性一听到急性盆腔炎就特别害怕，生怕自己得了盆腔炎。但你只是对这个病了解不够，所以会害怕。有些女生不知道什么是盆腔炎，怎样才能预防？

1、

我们在游泳的时候，游泳池的水是很不卫生的，所以要预防盆腔炎，游泳、盆浴、桑拿浴一定要禁止，卫生巾一定要勤换，因为这个时候身体的抵抗力会降低，导致病菌容易进入，感染。

2、

经期、流产后，或上环、取环等妇科手术后，阴道会有出血。必须禁止性生活，必须消除各种感染途径，保持会阴清洁干燥。每晚用水清洗外阴，指定专人清洗阴道。记住不能用手洗阴道，也不能用热水和肥皂洗外阴。

3、

平时要勤换内衣，尽量不要穿化纤质地的紧身内衣。换下来的衣服晒干，紫外线杀菌。女性在经期也要注意保暖，不要让身体着凉。少吃生冷刺激性食物。

女性要做好预防慢性盆腔炎的发生，呵护身体健康。一旦出现盆腔炎，要主动去医院接受正规治疗，这一点一定不能忽视。但是，只有我们做好预防，盆腔炎才不会乘虚而入。