白癜风是一件很可怕的事情。虽然不致命，但是影响一个人的外在形象。我的一个好朋友连续几周请假不上课，这让我很担心，所以有段时间我去了他家，发现他皮肤上有一些白斑。他以为是毁容了，又怕传染给别人，就向学校请假了。后来，我带他去医院咨询医生。在医生的治疗下，他的病情有所好转。现在我们的关系更加牢固了。我分享他的案例，希望能帮助到和他有同样问题的其他人。

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医生要求朋友们平时多做体育锻炼，增强体质，提高抵抗力和免疫力。

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饮食方面，医生建议我朋友不要吃富含维生素C的东西，多吃富含酪氨酸、铜、锌的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类，或者多吃葡萄、苹果以及核桃、花生、芝麻等硬果类。

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此外，医生告诉我的朋友要保持愉快的心情。太阳很大的时候，要减少外出的次数，有利于白癜风的恢复。