在所有的减肥食品中，山楂荷叶茶也是非常经典的搭配。如果需要达到明显的减肥效果，就必须长期饮用。总的来说，坚持喝一个月产生的减肥效果还是很明显的。今天就来简单介绍一下山楂荷叶茶的做法。

山楂荷叶茶其实味道很好，尤其是在炎热的夏天。酸甜的味道特别诱人。一般一个月能达到瘦五斤左右的效果，但是一定要长期坚持。如果频繁的打断也会导致瘦身效果，会有相应的影响。

山楂荷叶茶需要山楂、鲜荷叶、陈皮、薏苡仁。首先，将荷叶、陈皮和茶叶分别干燥并研磨成细粉。每次取15g左右放入茶杯中，再加入开水盖约十分钟后服用。此法有健脾渗湿的功效。如果能坚持服用，可以达到减肥减脂的效果，还能有效促进脂肪的代谢。对于健康的人来说。荷叶本身有调理脾胃的功效，特别适合需要减肥的人。但是干荷叶一定不能存放在潮湿的地方，否则会有相应的效果。薏仁本身有促进体内废物排出的作用，加入薏仁可以起到清热的作用。山楂还有清脂的作用，可以帮助我们快速排出体内的废物。

看了完整的文章，对山楂荷叶茶的功效有了相应的认识。山楂荷叶茶一定要坚持喝，一般人喝一个月后达到的减肥效果是非常明显的。要想快速达到减肥效果，必须巩固减肥效果，至少要一个月才能看到明显效果。