如今，随着科技的不断进步，生活节奏不断加快。随着房价的逐步上涨和物价的快速上涨，人们的生活压力也越来越大。很多男性都加入了自慰大军，以缓解压力。自慰是男性成熟正常的自慰方式，对男性自身健康无害。但是，一件事只要过分，就会坏事。过度手淫会导致男性阳痿。那么，如何解决过度手淫导致的阳痿呢？让我们仔细看看吧！

阳痿是指性交时阴茎不能勃起或勃起，或不能保证性交时间，妨碍性交或不能性交，不能满足性需求。多次手淫是阳痿的关键。过度手淫导致阳痿，这是勃起功能障碍的一种表现，可以分散理性勃起功能障碍和器质性勃起功能障碍。如果要治疗手淫引起的阳痿，首先要分清病因，对症治疗，根据发病原因进行治疗才能有效。

性勃起功能障碍，包括焦虑、紧张和性知识缺乏，是心理因素引起的阳痿。器质性疾病，如骨盆骨折、尿道炎、附睾炎、前列腺炎，或者包皮系带过短，如果不确定可以去男科医院治疗。专家会根据患者不同的病因采取不同的治疗方法。

过度手淫导致的阳痿首先要放弃手淫的习惯。在生活中，注意养成良好的作息习惯和饮食习惯，不抽烟、不喝酒，多吃新鲜水果和蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，多吃牛肉、鱼肉等富含优质蛋白质的食物。养成每天体育锻炼的好习惯，多做运动，增强免疫力。缓解精神紧张，保证良好睡眠。如果长期这样坚持下去，一定可以改善的。