应该避免早泄吗？男人害怕自己早泄，都想在那方面“持久”。早泄虽然不是什么大病，但是会对夫妻生活造成很大影响，影响家庭的和谐。那么，如何避免早泄呢？

1、积极参加户外体育锻炼，尤其是气功练习，主要可以提高身体和心理素质，增强思维控制能力。

2、放弃手淫的习惯，以免发生婚前性行为。

3.调整好自己的情绪，消除因害怕女方会怀孕，或担心自己性器官太小，性能力不够而产生的紧张、自卑和恐惧。夫妻生活要轻松。

4、不要放纵，不要疲劳后发生性行为，不要有强迫性交。

5.如果男方患有早泄，女方要体谅，不要说一些刺激的话加重男方的心理压力，这对如何避免早泄也很重要。

6.多吃有补肾固精作用的东西，如牡蛎、鸽子蛋、猪腰肉、甲鱼、蛤蜊、核桃肉、芡实、栗子等。

7.阴虚火旺型早泄患者不宜吃太烫的食物，如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等。，避免加重病情。

如何避免早泄？通过以上的阅读，相信大家都有所了解。但是，如果你有早泄，不要有压力。男性在生活中要多加注意，及时治疗早泄。