想要通过艾灸来调理身体，了解人体的经络穴位是很有必要的。有时候艾灸后没有任何效果。很可能是你没有找对穴位。艾灸穴位一般都会有身体反应。比如有的人艾灸涌泉穴后发现脚底有水出来。如果他们想判断这些反应是否正常，那就看看下面这篇关于艾灸后反应的文章吧！

我们的脚底有一个很大的保健点，就是涌泉穴。蜷脚时，脚底中上凹处为涌泉穴，约为第2、3趾头端与足跟的前1/3、后2/3交点。涌泉穴是离人体心脏最远的穴位，所以它的穴位是否被阻断，是日常养生理论中必须明确的问题。涌泉穴有散热、滋阴、补肾、平肝熄风的作用。一些与头脑或头部有关的疾病可以用涌泉穴来治疗，涌泉穴是肾经五输穴中的井穴。所以，要想补肾，切记不要错过涌泉穴。除此之外，还有一种民间保健方法就是搓脚，通过按摩涌泉穴来实现，尤其对哮喘、腰酸腿软、便秘有疗效。

由于涌泉穴距离心脏最远，此时选择艾灸进行调理最为合适。艾灸就是用艾条加热涌泉穴激活体内的能量，消除部分寒气，利用里面的血液疏通经络。这个非常适合涌泉穴，可以将气血引向足部，从而促进体内气血的循环。所以很多人艾灸涌泉穴会有一些反应，有的人脚底会有水，说明身体在驱寒，有的人会腰酸背痛，也说明艾灸涌泉穴调节肾经，因此对应腰酸背痛。这是正常反应，不用担心。

中医的艾灸常用来调理身体，但并不是说治疗哪个穴位，哪个部位有问题。很有可能脚会被按摩但是头会出汗或者头晕。这是因为身体是一个整体系统，治疗头痛脚痛的模式实际上并不适用于艾灸调节法。所以你在用艾灸调理身体的时候，一定要注意身体的反应。