我是车间工人。最近我的人气异常火爆。有时车间里的温度高达36摄氏度，极其潮湿。因为做出来的衣服不是特别透气，经常全身湿透，环境真的很热。有时候每天下班都会和朋友出去聚会犒劳一下自己。我特别喜欢吃烧烤，所以我总是在烧烤店吃晚饭，特别是有辣椒和芥末。两天后，我的胳膊长出来了。

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根据疾病的特点，病人可能有痱子。在生活中，患者要注意不要在特别炎热潮湿的环境中工作，这样容易使病情恶化。呆在通风良好的地方，穿宽松透气的衣服。经常用温水擦拭皮肤，用干毛巾擦干。保持干燥。

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患者在饮食上要注意控制，不要随意吃烧烤，避免辛辣、油腻、烧烤类食物，多吃蔬菜、水果等浅绿色食物。调整饮食对缓解病情有很大作用。同时，患者要多喝水。如果他们有上火的症状，可以喝一些清热解毒的凉茶。

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患者要注意改善个人生活习惯，早睡早起，不要熬夜，多注意休息，勤洗澡，勤换衣服。如果不适感极强，可以去当地正规医院配相应的膏药。切记不要盲目相信民间偏方，以免病情进一步恶化。

切记不要吃辛辣油腻的食物，尤其是烧烤类食物，多吃富含维生素的蔬菜水果，对疾病要乐观积极，不要被动逃避。同时要按时上药，多注意个人卫生和清洁。