何峰
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缺钙睡眠不好的症状
发布时间：2023-02-06
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缺钙容易导致烦躁，睡眠不好容易导致腰膝酸软，腿部抽筋，出现不舒服的症状。
平时要注意多吃鱼虾骨头汤，纯牛奶，多吃高钙有营养的食物。这种情况下，建议最好适当补钙，服用一些钙片，促进钙的吸收。先看看。如果一直不见好转，还是需要去医院检测微量元素。特别是孩子发育过程中缺钙，容易影响骨骼的进度，要及时补充。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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