我今年大二，一直喜欢做运动。我是一个体格很好，身体很强壮的男生。我不容易感冒发烧。一年不生病几次，喜欢打篮球，跑步。但是今年，在这个炎热的夏天，我得了重感冒。我的上帝，这与它无关。很难受。大热天感冒，我比谁都惨。我还是很热，我很无聊。

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首先，你的情况是运动过度出汗引起的发烧。你应该注意多喝水。喝水有利尿排毒的作用，促进体内毒素尽快排出体外。如果实在不想喝水，建议喝点牛奶补充体力。严重的话可以喝点感冒冲剂。注意不要吃辛辣的食物。

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虽然感冒不传染，但是如果你的病情比较严重，还是建议你去医院治疗，遵医嘱合理用药，治疗期间尽量不要做一些剧烈运动。可以走一走，锤一锤自己，改善感冒引起的全身无力。

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热感冒期间，注意不要贪凉，病好了也不要贪凉。虽然夏天的凉意会给我们带来安慰，但随之而来的痛苦会立刻困扰你。当我们年轻的时候，我们应该学会保护我们的健康。我们应该知道我们的健康是革命的本钱。现在很难发现我们的健康出了什么问题。等我们老了，生了各种小病，后悔就来不及了。

我们应该注意夏天不要吃太多辛辣的食物。运动过量不要洗澡，注意清淡，多吃黄瓜，苦瓜会把火惯坏。多做运动，保持健康，饮食中多吃富含维生素的食物，提高免疫力。