近年来，患老年痴呆症的人越来越多，老年痴呆症的发病率也在逐渐增加。患过老年痴呆症的人都知道，老年痴呆症不仅给患者本身带来伤害，也会给患者家庭带来不必要的麻烦。为了减少老年痴呆症的发生，应采取以下预防措施。

1.预防老年痴呆症:给大脑均衡的营养。

日常饮食中阿尔茨海默病的预防应增加摄入omega-3脂肪酸和各种富含抗氧化剂的蔬菜水果。对于老年人和生活不规律的人，可以服用多种维生素，如维生素D和B类产品，来解决营养问题。另外，适量补充含有DHA的产品也很重要。

2.老年痴呆症的预防:经常做大脑训练。

积极思考的人患老年痴呆症的几率较低。在日常生活中，老年痴呆症的预防可以利用简单的填字游戏和拼图游戏进行大脑训练。持之以恒的效果是提高记忆水平。

3.预防老年痴呆症:经常锻炼身体。

超重的人患痴呆症的几率是正常人的两倍，而肥胖的人患痴呆症的几率是正常人的四倍。坚持体育锻炼不仅可以使人看起来精力充沛，而且它对体重的干预可以提高记忆力和注意力，从而起到延缓衰老的作用。这是一种常见的阿尔茨海默病预防措施。

4.阿尔茨海默病的预防:学会释放压力。

压力越大，负责记忆的海马体越容易受伤，从而对大脑产生负面影响。压力管理有助于预防老年痴呆症。同时需要注意的是，压力有时会导致抑郁，抑郁患者患老年痴呆症的概率较高。因此，学会释放压力对老年痴呆症的预防有着重要的作用。

综上所述，相信你看了老年痴呆症的生活预防方法，对如何预防父母患老年痴呆症有了清晰的认识。老年痴呆症不是一天两天发生的。所以子女更应该关注老人的健康。