前列腺增生是中老年男性的常见病之一。这种疾病的发病率随着患者年龄的增长而增加。但是，如果是增生性疾病的时候没有临床症状，而且城市发病率高于农村，有种族差异，那么男性如何预防前列腺增生呢？男性预防前列腺增生的方法有很多。首先是防止深秋初春的感冒。如果天气多变，感冒往往会加重患者的病情。因此，患者应预防感冒和上呼吸道感染，忌药物和酒精。饮酒会使前列腺和膀胱颈充血水肿，诱发尿潴留。还要进行科学的体育锻炼，增加身体抵抗力。

更何况，男性要想预防前列腺增生，也要多注意饮食。如果他们不吃一些过于辛辣刺激的食物，也会导致性器官充血，便秘，最后痔疮，压迫前列腺，使男性排尿困难。在平时，他们应该不会憋尿。憋着自己的尿会让膀胱充盈过度，会让男性有困意。

3男性也应避免久坐。如果经常久坐，会加重痔疮等疾病，还容易导致男性前列腺炎。他们应该喝适量的水，多排尿，这样可以冲洗尿路。但是，他们应该白天多喝水，晚上少喝水，也要慎用一些药物。有些药物会导致急性尿潴留。如果有前列腺炎、膀胱炎、尿道结石，患者要及时治疗。

以上是预防男性前列腺增生的方法。男性患者也要多注意自己生殖器官的健康。陪护有良好的生活习惯和饮食方式。通常，他们应该多吃水果和蔬菜。当他们年纪大了，他们应该做一些适度的运动，让他们的身体更健康。